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(リフィルのみ)アンクハートジャーナル〜あなた自身を見つめ直す旅の始まり〜

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アンクハートジャーナル
〜あなた自身を見つめ直す旅の始まり〜
A5サイズ　リフィルのみ(手帳本体はつきません)

私たちの内面には、数え切れないほどの感情や思考が渦巻いています。そんな心の声に耳を傾けるための最良の方法、それが「ジャーナリング」です。アンクハートジャーナルは、あなた自身との対話を促し、思考を整理するためのスペースです。空白のページは無限の可能性を秘めており、あなたの感情や想いを自由に表現する場となるでしょう。ジャーナリングは、ただの記録ではありません。それは、自分自身を知り、心を癒すためのプロセスです。ストレスや不安に対処するサポートとなり、あなたの感情を理解する手助けをしてくれます。
アンクハートジャーナルを使うことで、毎日の小さな気づきを記録し、感謝の気持ちや夢を書き留めることができます。日々の出来事を振り返り、自分の成長を実感することができるのです。どんな気持ちも、どんな出来事も、あなたのジャーナルの中で特別な意味を持つことに気づくことができるでしょう。
アンクハートジャーナルを手に取り、あなた自身と向き合う旅を始めましょう。心の声を聞き、自分自身を再発見するための第一歩です。思考を深め、感情を探求することで、新たな自分に出会えるでしょう。あなたの心の中の宝物を見つけ出す手助けを、アンクハートジャーナルにさせてください。この手帳があなたの人生にどのような変化をもたらすのか、想像してみてください。あなたのジャーナリングの旅が、素晴らしいものになりますように。

【内容】
・自分自身への愛を育み、ありのままの自分を認めて受け入れるためのジャーナリングの方法
・自分自身への愛を育み、ありのままの自分を認めて受け入れるための質問100
・自分自身への愛を育み、ありのままの自分を認めて受け入れるためのアファメーション100
・自分自身への愛を育む瞑想